دمنوش بابونه، بادرنجبویه، اسطوخودوس، پنیرک

بادرنجبویه، بابونه و اسطوخودوس هر سه باعث آرامش سیستم عصبی می‌شوند. به‌دلیل ویژگی آرامبخشی این ترکیب، نوشیدن آن نه تنها برای کاهش خستگی و استرس بلکه برای بهبود بی‌خوابی نیز مفید است.